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トライアスロンに向けての準備方法

トライアスロンのためのトレーニングは、思っているより簡単です。そうなんです、今の体力がゼロでも、たった12週間でトライアスロンに挑戦できるようになるんです。 ここでは、ゼロから始めるトライアスロンのためのトレーニング方法を紹介します。 必要な道具 初めてのトライアスロンには、基本的な道具が必要です。この機材は高価なものである必要はありませんし、お金を節約するために借りることも可能です。ここでは、必要なものには、トラッカーズロゴ、水着、ゴーグル、キャップなどが必要です。 また、自分に合った自転車と、正常に動作する自転車。これは、ロードバイク、マウンテンバイク、またはハイブリッドであることができます。タイムトライアル用の自転車があれば、それを使ってもかまいませんが、トライアスロンやタイムトライアル用の特別な自転車は必要ありません。 トレーニング用のサイクリングショーツも必要でしょう。下着なしで着用できるサイクリングショーツがあれば、より快適に走ることができ、サドルの痛みを防ぐことができます。 時間的制約 しばらく体力が落ちていた人は、12週間くらいかけて体調を整え、ケガの可能性を最小限にするのがよいでしょう。12週間で腱や靭帯、持久力を整え、レースを楽しめるようにしましょう。週5日、2時間半から4時間のトレーニングが可能であれば、体調を整えるのに十分な時間です。 そうです、最大のトレーニング週間でも4時間程度までです。 平日のトレーニングは30分から45分でいいし、週末は持久力をつけるために使ってもいい。最長で1時間半から2時間、自転車に乗ればいいのです。 週5回のトレーニングのうち、2回は水泳のトレーニングにしましょう。水泳の持久力をつけるには、12週間の水泳計画を掲載したコラムを参考にしてください。 さらに2つのワークアウトは、持久力を高め、ケガのリスクを最小限に抑えるために、ランとバイクを組み合わせたワークアウトにしてください。 最初の1週間のコンビネーション・ワークアウト コンボ・ワークアウトその1:(ラン1分、ウォーク1分)を5回行った後、会話しやすい強度で30分間自転車に乗ります。このトレーニングはジムでもできます。 コンボ・ワークアウトその2:(ラン1分、ウォーク1分)を7〜8回行い、その後、会話程度の楽な強度で30分間自転車に乗ります。 最初の週の5回目、最後のトレーニングは、簡単な会話程度の強度で45分間自転車に乗ります。ここからは、自分で計画を立てることもできますし、すぐに使える計画を利用することで計画の心配がなくなります。 計画的な休養 トライアスロンのトレーニング方法を学ぶと、どんどん量を増やしたくなりますが、体はストレスと休息のバランスで体力を進歩させるものです。 もし、自分でトレーニングのスケジュールを立てるなら、リカバリーデイや量を抑えた休養週を必ず入れて、体を再構築し、より強くなるようにしましょう。

日本の自転車文化。なぜ日本では自転車がそれほど重要なのか?

日本でのサイクリングについて必要な情報を網羅したガイドをお探しなら、こちらがおすすめです。この記事では、自動車メーカーの多い国であるにもかかわらず、日本では自動車よりも自転車の方が多い理由を理解し、日本で最も一般的な自転車の種類を発見し、日本の自転車技術、自転車競技法、トラック競技、日本で自転車を購入・販売する方法などに触れることができます。 日常的なサイクリング、なぜ日本には自転車が多いのか? アムステルダムやデンマークに次いで、日本は自転車大国として認識されています。日本は1億人以上のサイクリストがいる国と言われ、首都の東京は世界で最も自転車が密集しているメガシティです。東京の1日の移動のうち、16%が自転車であると言われています。 自転車が人気の理由 日本で自転車が普及している理由のひとつは、学校、スーパー、病院、公園、駅など、用事や行きたい場所のほとんどが近所にあることだ。だから、近くの病院やスーパーに行くのに車で2分も5分もかかるのは資源の無駄遣いに思えてしまうのです その結果、日本の地域は自給自足が主流となり、必要なサービスはすべて隣近所にあるのです。だから、学校、幼稚園、スーパー、歯医者、医者などに行くのに5〜10分もかからずに自転車で行けるのは、とても理にかなっている。このように、無駄な長距離移動がないことが、日本人の幸福度を高めているのではないだろうか。 このように、交通機関が発達しているにもかかわらず、多くの日本人はオフィスや駅などへ自転車で移動している。その理由は、便利であることと、自然災害が発生したときに最も使い勝手の良い交通手段であるためだ。日本は昔から地震や台風に悩まされてきた。実際、3月11日の地震で鉄道がストップした後、自転車の所有者が増えたと言われている。ちなみに、多くの日本人は、自宅から駅まで自転車を利用し、公共交通機関を補完している。 自転車の種類 先進国である日本では、高価なロードバイクやハイブリッドバイク、マウンテンバイクを見かけると思いますが、そうではありません。日本の自転車の大半はママチャリで、日本でいうファミリーワゴンのようなものです。ママチャリは安くて乗りやすく、馬蹄型ロック、ダイナモライト、強力な後輪キックスタンドが装備されています。前部の大きなカゴは荷物を入れるのに適しており、後部のラックは子供を乗せるのに使用される。日本のお母さんは、ママチャリに2人の子供を乗せているのを見かけます。重い自転車ですが、日本の環境には合っているのでしょう。 ママチャリ1台の価格は1万円から2万円。これはおよそ90ドルから170ドルの間である。しかし、自転車は使い捨てのように扱われ、時には悪天候の中に放置されたり、機械的な欠陥が発生しても修理されないことがあります。

VRフィッシングとは何か、現実の釣りと比較できるのか?

バーチャルリアリティは、必ずしもアクション満載である必要はない。社会からの最高の逃避には、あなたとあなたの考えと釣竿が必要なだけなのです。VRではそれが可能なのです。釣りに行く手段がない方、新しいヘッドセット体験を探している方、今すぐ遊べる最高のVR釣りゲームを紹介します。 リアルVRフィッシング Real VR Fishingは、リアルな釣り場に身を置き、最大4人の友人とオンラインプレイが可能です。ストレスのないカジュアルな釣りから、チャレンジ精神旺盛なベテランアングラー向けの難易度の高い釣りまで、さまざまなモードが用意されている。釣った魚は自分のコレクションとして、カスタマイズ可能な水槽に飾られます。このVRフィッシングゲームの最大の魅力は、アプリからYouTubeやSpotifyを視聴できることでしょう。これは、すべてのプレイヤーが体験に没頭できるよう、中断を防ぐ素晴らしいQOL機能です。 フィッシャーマンズテイル VR Awards Game of the Year 2019を受賞した「A Fisherman's Tale」は、シミュレーターというより釣りをテーマにした作品です。漁船を舞台に、小さな小屋で一人暮らしをしている小さな漁師の人形としてプレイします。嵐の警報が鳴ると、居心地の良い小屋から追い出され、外の世界の秘密を発見することになります。このゲームはリストの中で最も変わったVR釣りゲームですが、ユニークなパズルを解くための魅力的なストーリーをお探しの方には、A Fisherman's Taleをお勧めします。VR専用の機能を活用することで、このゲームはプレイヤーの現実感を曲げることに秀でている。 アルティメット・フィッシング・シミュレーターVR Ultimate Fishing...

スポーツトレーニングに年齢は関係ない?

齢によって特定のスポーツのトレーニング方法が変わる可能性があります。なぜなら、通常、スキルレベルや身体能力はどの年齢でも同じではないからです。年齢によって、技術レベルや身体能力が低下することもあれば、上昇することもあるのです。 人間には、まず、何をするにもピークに達する年齢層というものがあります。その証拠に、身体活動に関することでは、20歳から40歳までの男女が最も強いことが分かっています。スポーツのトレーニングでは、年齢がひとつの判断基準になります。 テニスやゴルフのようなスポーツは、それほどハードなトレーニングを必要としないので、60歳になってもトレーニングを続けることができます。サッカー、バスケットボール、野球、グリディロンなどのスポーツは、ある一定のレベルに達するとやめなければなりません。人間の人生には若い時期があり、スイートスポット年齢があり、そして老年期があります。 年齢が変わると、体内の酸素消費量も変化する これは、皆さんもどこかで聞いたり見たりしたことがあるのではないでしょうか。40歳を過ぎると、体の酸素の使い方が以前と同じではいられなくなるのです。酸素をどれだけ使えるかが、持久力を左右するのです。科学者たちはこれにVO2maxという名前をつけました。VO2maxの計算では、体重あたりどれだけの酸素を体が使うことができるのか、数値で正確な割合を知ることができます。 心拍数が下がると、体の持久力も下がります。これは、体内に送り込まれる酸素が減少することを意味します。この間、ちょっとしたことでも息継ぎをしなければならないからです。酸素の減少に伴い、VO2maxの減少も起こります。 加齢に伴い、筋肉が影響を受ける 筋力やパワーを必要とするスポーツでは、筋肉に負担がかからないことはご存知のとおりです。骨や関節、背骨などの骨格筋が弱くなっているため、ある年齢で重量挙げをするような運動はよくないかもしれません。60歳の人が20歳の時に持っていた重量を担ぐと、関節が切断され、まともに立てなくなる可能性があります。これは、そのような運動をするスポーツに限って言えることです。 今、もっと持久力のあるスポーツをやっている人は、40歳になっても十分元気ですし、少なくとも40歳で体重を運ぶ人よりは元気です。40歳のサイクリストは、スイートスポットの年齢で使っていた目的地を、まだ自転車で走ることができるのです。年齢を重ねると、筋肉が衰えるので、パフォーマンスは必ず落ちます。 年齢を重ねるごとに、体の回復力が低下する。 そう、このくらいがちょうどいいのです。ピーク時の男性は、怪我をしたり、打撃を受けたりしても、年配の男性より早く回復できるので、接触が多いスポーツでもプレーすることができます。先ほども言ったように、年をとると骨が弱くなります。

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トライアスロンに向けての準備方法

トライアスロンのためのトレーニングは、思っているより簡単です。そうなんです、今の体力がゼロでも、たった12週間でトライアスロンに挑戦できるようになるんです。 ここでは、ゼロから始めるトライアスロンのためのトレーニング方法を紹介します。 必要な道具 初めてのトライアスロンには、基本的な道具が必要です。この機材は高価なものである必要はありませんし、お金を節約するために借りることも可能です。ここでは、必要なものには、トラッカーズロゴ、水着、ゴーグル、キャップなどが必要です。 また、自分に合った自転車と、正常に動作する自転車。これは、ロードバイク、マウンテンバイク、またはハイブリッドであることができます。タイムトライアル用の自転車があれば、それを使ってもかまいませんが、トライアスロンやタイムトライアル用の特別な自転車は必要ありません。 トレーニング用のサイクリングショーツも必要でしょう。下着なしで着用できるサイクリングショーツがあれば、より快適に走ることができ、サドルの痛みを防ぐことができます。 時間的制約 しばらく体力が落ちていた人は、12週間くらいかけて体調を整え、ケガの可能性を最小限にするのがよいでしょう。12週間で腱や靭帯、持久力を整え、レースを楽しめるようにしましょう。週5日、2時間半から4時間のトレーニングが可能であれば、体調を整えるのに十分な時間です。 そうです、最大のトレーニング週間でも4時間程度までです。 平日のトレーニングは30分から45分でいいし、週末は持久力をつけるために使ってもいい。最長で1時間半から2時間、自転車に乗ればいいのです。 週5回のトレーニングのうち、2回は水泳のトレーニングにしましょう。水泳の持久力をつけるには、12週間の水泳計画を掲載したコラムを参考にしてください。 さらに2つのワークアウトは、持久力を高め、ケガのリスクを最小限に抑えるために、ランとバイクを組み合わせたワークアウトにしてください。 最初の1週間のコンビネーション・ワークアウト コンボ・ワークアウトその1:(ラン1分、ウォーク1分)を5回行った後、会話しやすい強度で30分間自転車に乗ります。このトレーニングはジムでもできます。 コンボ・ワークアウトその2:(ラン1分、ウォーク1分)を7〜8回行い、その後、会話程度の楽な強度で30分間自転車に乗ります。 最初の週の5回目、最後のトレーニングは、簡単な会話程度の強度で45分間自転車に乗ります。ここからは、自分で計画を立てることもできますし、すぐに使える計画を利用することで計画の心配がなくなります。 計画的な休養 トライアスロンのトレーニング方法を学ぶと、どんどん量を増やしたくなりますが、体はストレスと休息のバランスで体力を進歩させるものです。 もし、自分でトレーニングのスケジュールを立てるなら、リカバリーデイや量を抑えた休養週を必ず入れて、体を再構築し、より強くなるようにしましょう。

日本の自転車文化。なぜ日本では自転車がそれほど重要なのか?

日本でのサイクリングについて必要な情報を網羅したガイドをお探しなら、こちらがおすすめです。この記事では、自動車メーカーの多い国であるにもかかわらず、日本では自動車よりも自転車の方が多い理由を理解し、日本で最も一般的な自転車の種類を発見し、日本の自転車技術、自転車競技法、トラック競技、日本で自転車を購入・販売する方法などに触れることができます。 日常的なサイクリング、なぜ日本には自転車が多いのか? アムステルダムやデンマークに次いで、日本は自転車大国として認識されています。日本は1億人以上のサイクリストがいる国と言われ、首都の東京は世界で最も自転車が密集しているメガシティです。東京の1日の移動のうち、16%が自転車であると言われています。 自転車が人気の理由 日本で自転車が普及している理由のひとつは、学校、スーパー、病院、公園、駅など、用事や行きたい場所のほとんどが近所にあることだ。だから、近くの病院やスーパーに行くのに車で2分も5分もかかるのは資源の無駄遣いに思えてしまうのです その結果、日本の地域は自給自足が主流となり、必要なサービスはすべて隣近所にあるのです。だから、学校、幼稚園、スーパー、歯医者、医者などに行くのに5〜10分もかからずに自転車で行けるのは、とても理にかなっている。このように、無駄な長距離移動がないことが、日本人の幸福度を高めているのではないだろうか。 このように、交通機関が発達しているにもかかわらず、多くの日本人はオフィスや駅などへ自転車で移動している。その理由は、便利であることと、自然災害が発生したときに最も使い勝手の良い交通手段であるためだ。日本は昔から地震や台風に悩まされてきた。実際、3月11日の地震で鉄道がストップした後、自転車の所有者が増えたと言われている。ちなみに、多くの日本人は、自宅から駅まで自転車を利用し、公共交通機関を補完している。 自転車の種類 先進国である日本では、高価なロードバイクやハイブリッドバイク、マウンテンバイクを見かけると思いますが、そうではありません。日本の自転車の大半はママチャリで、日本でいうファミリーワゴンのようなものです。ママチャリは安くて乗りやすく、馬蹄型ロック、ダイナモライト、強力な後輪キックスタンドが装備されています。前部の大きなカゴは荷物を入れるのに適しており、後部のラックは子供を乗せるのに使用される。日本のお母さんは、ママチャリに2人の子供を乗せているのを見かけます。重い自転車ですが、日本の環境には合っているのでしょう。 ママチャリ1台の価格は1万円から2万円。これはおよそ90ドルから170ドルの間である。しかし、自転車は使い捨てのように扱われ、時には悪天候の中に放置されたり、機械的な欠陥が発生しても修理されないことがあります。

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スポーツトレーニングに年齢は関係ない?

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旅行プランのオンライン作成について

キャンプやキャラバンをしてシンプルに過ごすか、「人里離れた場所」で思いっきり楽しむか、究極の旅程を作成するために必要なのは、多機能で使い勝手の良い無料のオンライン・ツールです。たくさんの旅行プランナー・ツールがある中で、どれが一番自分に合っているのかを知るのは難しいことです。 そこで、旅行計画の苦労を軽減してくれる無料のオンラインツールをご紹介します。 TripHobo 旅行の計画を立てるのに、何から始めたらいいかわからない?それならTripHoboを見てみてください。 TripHoboは、旅行日程のテンプレートをもとに旅の計画を立て、選んだ目的地でやるべきことを提案してくれるウェブサイトです。その土地に詳しくなく、ガイドブックに目を通している時間がない場合に最適だ。 ロードトリッパー Roadtrippersは、その名の通り、ドライブ旅行の旅程を計画するための究極のウェブサイトであり、キャンプアプリである。 その特長は、旅の途中で立ち寄るべきクールな「人里離れた」場所を推奨することで、大自然の中を冒険するのが好きな旅行者に最適です。必要なのは、ドライブ旅行の出発点と終了点をタップするだけです。 イティネリー TripAdvisorやAirbnbなどの有名な旅行ツールと連携し、交通手段や宿泊先、食事や観光など、旅行のあらゆるプランを立てることができるサイトです。一生の思い出に残る旅を計画している人には、まさにワンストップ・ショップと言えるでしょう。 また、人気のルートも紹介されているので、まだ行き先が決まっていない人は、ぜひ参考にしてみてください。 Tripit Tripitのアプリは、最も人気のある旅行ツールの1つです。フライト、宿泊施設、アクティビティに関する情報をアップロードするだけで、この旅行アプリが個人向けの旅程を作成してくれる。 旅行情報のアップロードは簡単で、確認メールを転送するだけで、あとはアプリがやってくれます。各項目やイベントをクリックすると、フライト情報や連絡先などの重要な情報を表示する画面が表示されます。 Pebblar Pebblarは地図ベースの旅行日程プランナーで、ユーザーフレンドリーな方法で旅を組み立て、視覚化し、トレースすることができます。目的地のリストを作成し、そこで何をしたいか、あなたのアイデアを追加するだけです。そして、自分だけの旅程を作成し、地図表示を見ながら、その旅程に入り込んだり、出たりすることができます。 ロメオ2リオ Rome2rioのウェブサイトとアプリは、ある目的地から別の目的地へ、素早く、予算内で簡単に移動できるようサポートします。 スタート地点とゴール地点を入力すると、やるべきこと、見るべき場所など、数多くの旅行や予約の選択肢が表示される。また、予算内で旅をする場合、旅の各ステップにおける大まかな金額を知り、さまざまなオプションを比較したい場合にも最適です。 トリップバケット...

釣り道具の必需品

釣り人はタックルばかりに目が行きがちで、道具やアクセサリーはおろそかになりがちです。私も初めてボートを手にし、湖に出かける際に必要なものができるまではそうでした。そのうちに、本当に必要な釣り道具やアクセサリーは何なのかが分かってきました。 どれも高価なものではありませんが、それぞれに用途があり、重要なものです。ここでは、 釣り用ペンチ アルミ製のペンチは、釣り人なら誰でも持っている最も基本的な釣り道具です。錆びないように、アルミは一般的に、鉄よりも優れており、ほとんどが超硬スチールカッターに内蔵されています。岸から釣るか、バスボートから釣るか、ラインを切り、事を曲げ、魚からtrebleのホックを取除き、緊急にあなたの皮からホックを取除くためにあなたとのそれらを持っている必要がある。 マルチツール マルチツールは、タックルボックスやボートに毎日入れておく必要があります。マルチツールがあれば、ベイトキャスターのネジやスピニングリールのドラグなど、ちょっとした機器の不具合を直すのに役立ちます。 応急処置キット 小型の救急箱は、バックパックやソフトサイドのタックルボックスに簡単に収まるサイズです。私が言っているのは、小さな防水ポーチに入っているものです。 いつ魚の歯や糸で切られたり、釣り針が体に刺さったりするか分からないので、これは良いアイデアです。抗生物質や鎮痛剤、傷の手当てなど、万が一の時にありがたいものです。 デジタルカメラ 天秤と同じで、いつ写真映えする魚が釣れるかわからないからです。携帯電話ではなく、本格的なカメラを持っていると、タイマーをセットして本格的な写真を撮ることができるからです。 ミレニアル世代の「プロ」アングラーの多くは、魚との「自撮り」が良い魚の写真になると思っているようですが、それは間違いです。しかし、そうではありません。普通のカメラに代わるものとして、GoProがあります。 ランディングネット 堤防からの釣りでも、ボートからの釣りでも、良いランディングネットがあれば、水中から魚を回収する作業がとても楽になります。堤防からだと、水中に手を入れても安全でないような場所でも、魚に手が届きます。 ネックゲイター/サンマスク アングラーはもっと真剣に日焼け対策をする必要があります。日焼け止めは高価で、油分が多く、臭いもするので、いつも塗るのは煩わしいものです。SPFの高いフィッシングゲイターは、その解決策だ。以前はBuffブランドのゲーターを使用していましたが、今はSimms SunGaiterを愛用しています。頭と首の形が良く、ゲーターの顔部分に呼吸用の穴が内蔵されているからです。

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トライアスロンに向けての準備方法

トライアスロンのためのトレーニングは、思っているより簡単です。そうなんです、今の体力がゼロでも、たった12週間でトライアスロンに挑戦できるようになるんです。 ここでは、ゼロから始めるトライアスロンのためのトレーニング方法を紹介します。 必要な道具 初めてのトライアスロンには、基本的な道具が必要です。この機材は高価なものである必要はありませんし、お金を節約するために借りることも可能です。ここでは、必要なものには、トラッカーズロゴ、水着、ゴーグル、キャップなどが必要です。 また、自分に合った自転車と、正常に動作する自転車。これは、ロードバイク、マウンテンバイク、またはハイブリッドであることができます。タイムトライアル用の自転車があれば、それを使ってもかまいませんが、トライアスロンやタイムトライアル用の特別な自転車は必要ありません。 トレーニング用のサイクリングショーツも必要でしょう。下着なしで着用できるサイクリングショーツがあれば、より快適に走ることができ、サドルの痛みを防ぐことができます。 時間的制約 しばらく体力が落ちていた人は、12週間くらいかけて体調を整え、ケガの可能性を最小限にするのがよいでしょう。12週間で腱や靭帯、持久力を整え、レースを楽しめるようにしましょう。週5日、2時間半から4時間のトレーニングが可能であれば、体調を整えるのに十分な時間です。 そうです、最大のトレーニング週間でも4時間程度までです。 平日のトレーニングは30分から45分でいいし、週末は持久力をつけるために使ってもいい。最長で1時間半から2時間、自転車に乗ればいいのです。 週5回のトレーニングのうち、2回は水泳のトレーニングにしましょう。水泳の持久力をつけるには、12週間の水泳計画を掲載したコラムを参考にしてください。 さらに2つのワークアウトは、持久力を高め、ケガのリスクを最小限に抑えるために、ランとバイクを組み合わせたワークアウトにしてください。 最初の1週間のコンビネーション・ワークアウト コンボ・ワークアウトその1:(ラン1分、ウォーク1分)を5回行った後、会話しやすい強度で30分間自転車に乗ります。このトレーニングはジムでもできます。 コンボ・ワークアウトその2:(ラン1分、ウォーク1分)を7〜8回行い、その後、会話程度の楽な強度で30分間自転車に乗ります。 最初の週の5回目、最後のトレーニングは、簡単な会話程度の強度で45分間自転車に乗ります。ここからは、自分で計画を立てることもできますし、すぐに使える計画を利用することで計画の心配がなくなります。 計画的な休養 トライアスロンのトレーニング方法を学ぶと、どんどん量を増やしたくなりますが、体はストレスと休息のバランスで体力を進歩させるものです。 もし、自分でトレーニングのスケジュールを立てるなら、リカバリーデイや量を抑えた休養週を必ず入れて、体を再構築し、より強くなるようにしましょう。

日本の自転車文化。なぜ日本では自転車がそれほど重要なのか?

日本でのサイクリングについて必要な情報を網羅したガイドをお探しなら、こちらがおすすめです。この記事では、自動車メーカーの多い国であるにもかかわらず、日本では自動車よりも自転車の方が多い理由を理解し、日本で最も一般的な自転車の種類を発見し、日本の自転車技術、自転車競技法、トラック競技、日本で自転車を購入・販売する方法などに触れることができます。 日常的なサイクリング、なぜ日本には自転車が多いのか? アムステルダムやデンマークに次いで、日本は自転車大国として認識されています。日本は1億人以上のサイクリストがいる国と言われ、首都の東京は世界で最も自転車が密集しているメガシティです。東京の1日の移動のうち、16%が自転車であると言われています。 自転車が人気の理由 日本で自転車が普及している理由のひとつは、学校、スーパー、病院、公園、駅など、用事や行きたい場所のほとんどが近所にあることだ。だから、近くの病院やスーパーに行くのに車で2分も5分もかかるのは資源の無駄遣いに思えてしまうのです その結果、日本の地域は自給自足が主流となり、必要なサービスはすべて隣近所にあるのです。だから、学校、幼稚園、スーパー、歯医者、医者などに行くのに5〜10分もかからずに自転車で行けるのは、とても理にかなっている。このように、無駄な長距離移動がないことが、日本人の幸福度を高めているのではないだろうか。 このように、交通機関が発達しているにもかかわらず、多くの日本人はオフィスや駅などへ自転車で移動している。その理由は、便利であることと、自然災害が発生したときに最も使い勝手の良い交通手段であるためだ。日本は昔から地震や台風に悩まされてきた。実際、3月11日の地震で鉄道がストップした後、自転車の所有者が増えたと言われている。ちなみに、多くの日本人は、自宅から駅まで自転車を利用し、公共交通機関を補完している。 自転車の種類 先進国である日本では、高価なロードバイクやハイブリッドバイク、マウンテンバイクを見かけると思いますが、そうではありません。日本の自転車の大半はママチャリで、日本でいうファミリーワゴンのようなものです。ママチャリは安くて乗りやすく、馬蹄型ロック、ダイナモライト、強力な後輪キックスタンドが装備されています。前部の大きなカゴは荷物を入れるのに適しており、後部のラックは子供を乗せるのに使用される。日本のお母さんは、ママチャリに2人の子供を乗せているのを見かけます。重い自転車ですが、日本の環境には合っているのでしょう。 ママチャリ1台の価格は1万円から2万円。これはおよそ90ドルから170ドルの間である。しかし、自転車は使い捨てのように扱われ、時には悪天候の中に放置されたり、機械的な欠陥が発生しても修理されないことがあります。

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齢によって特定のスポーツのトレーニング方法が変わる可能性があります。なぜなら、通常、スキルレベルや身体能力はどの年齢でも同じではないからです。年齢によって、技術レベルや身体能力が低下することもあれば、上昇することもあるのです。 人間には、まず、何をするにもピークに達する年齢層というものがあります。その証拠に、身体活動に関することでは、20歳から40歳までの男女が最も強いことが分かっています。スポーツのトレーニングでは、年齢がひとつの判断基準になります。 テニスやゴルフのようなスポーツは、それほどハードなトレーニングを必要としないので、60歳になってもトレーニングを続けることができます。サッカー、バスケットボール、野球、グリディロンなどのスポーツは、ある一定のレベルに達するとやめなければなりません。人間の人生には若い時期があり、スイートスポット年齢があり、そして老年期があります。 年齢が変わると、体内の酸素消費量も変化する これは、皆さんもどこかで聞いたり見たりしたことがあるのではないでしょうか。40歳を過ぎると、体の酸素の使い方が以前と同じではいられなくなるのです。酸素をどれだけ使えるかが、持久力を左右するのです。科学者たちはこれにVO2maxという名前をつけました。VO2maxの計算では、体重あたりどれだけの酸素を体が使うことができるのか、数値で正確な割合を知ることができます。 心拍数が下がると、体の持久力も下がります。これは、体内に送り込まれる酸素が減少することを意味します。この間、ちょっとしたことでも息継ぎをしなければならないからです。酸素の減少に伴い、VO2maxの減少も起こります。 加齢に伴い、筋肉が影響を受ける 筋力やパワーを必要とするスポーツでは、筋肉に負担がかからないことはご存知のとおりです。骨や関節、背骨などの骨格筋が弱くなっているため、ある年齢で重量挙げをするような運動はよくないかもしれません。60歳の人が20歳の時に持っていた重量を担ぐと、関節が切断され、まともに立てなくなる可能性があります。これは、そのような運動をするスポーツに限って言えることです。 今、もっと持久力のあるスポーツをやっている人は、40歳になっても十分元気ですし、少なくとも40歳で体重を運ぶ人よりは元気です。40歳のサイクリストは、スイートスポットの年齢で使っていた目的地を、まだ自転車で走ることができるのです。年齢を重ねると、筋肉が衰えるので、パフォーマンスは必ず落ちます。 年齢を重ねるごとに、体の回復力が低下する。 そう、このくらいがちょうどいいのです。ピーク時の男性は、怪我をしたり、打撃を受けたりしても、年配の男性より早く回復できるので、接触が多いスポーツでもプレーすることができます。先ほども言ったように、年をとると骨が弱くなります。

旅行プランのオンライン作成について

キャンプやキャラバンをしてシンプルに過ごすか、「人里離れた場所」で思いっきり楽しむか、究極の旅程を作成するために必要なのは、多機能で使い勝手の良い無料のオンライン・ツールです。たくさんの旅行プランナー・ツールがある中で、どれが一番自分に合っているのかを知るのは難しいことです。 そこで、旅行計画の苦労を軽減してくれる無料のオンラインツールをご紹介します。 TripHobo 旅行の計画を立てるのに、何から始めたらいいかわからない?それならTripHoboを見てみてください。 TripHoboは、旅行日程のテンプレートをもとに旅の計画を立て、選んだ目的地でやるべきことを提案してくれるウェブサイトです。その土地に詳しくなく、ガイドブックに目を通している時間がない場合に最適だ。 ロードトリッパー Roadtrippersは、その名の通り、ドライブ旅行の旅程を計画するための究極のウェブサイトであり、キャンプアプリである。 その特長は、旅の途中で立ち寄るべきクールな「人里離れた」場所を推奨することで、大自然の中を冒険するのが好きな旅行者に最適です。必要なのは、ドライブ旅行の出発点と終了点をタップするだけです。 イティネリー TripAdvisorやAirbnbなどの有名な旅行ツールと連携し、交通手段や宿泊先、食事や観光など、旅行のあらゆるプランを立てることができるサイトです。一生の思い出に残る旅を計画している人には、まさにワンストップ・ショップと言えるでしょう。 また、人気のルートも紹介されているので、まだ行き先が決まっていない人は、ぜひ参考にしてみてください。 Tripit Tripitのアプリは、最も人気のある旅行ツールの1つです。フライト、宿泊施設、アクティビティに関する情報をアップロードするだけで、この旅行アプリが個人向けの旅程を作成してくれる。 旅行情報のアップロードは簡単で、確認メールを転送するだけで、あとはアプリがやってくれます。各項目やイベントをクリックすると、フライト情報や連絡先などの重要な情報を表示する画面が表示されます。 Pebblar Pebblarは地図ベースの旅行日程プランナーで、ユーザーフレンドリーな方法で旅を組み立て、視覚化し、トレースすることができます。目的地のリストを作成し、そこで何をしたいか、あなたのアイデアを追加するだけです。そして、自分だけの旅程を作成し、地図表示を見ながら、その旅程に入り込んだり、出たりすることができます。 ロメオ2リオ Rome2rioのウェブサイトとアプリは、ある目的地から別の目的地へ、素早く、予算内で簡単に移動できるようサポートします。 スタート地点とゴール地点を入力すると、やるべきこと、見るべき場所など、数多くの旅行や予約の選択肢が表示される。また、予算内で旅をする場合、旅の各ステップにおける大まかな金額を知り、さまざまなオプションを比較したい場合にも最適です。 トリップバケット...

トライアスロンに向けての準備方法

トライアスロンのためのトレーニングは、思っているより簡単です。そうなんです、今の体力がゼロでも、たった12週間でトライアスロンに挑戦できるようになるんです。 ここでは、ゼロから始めるトライアスロンのためのトレーニング方法を紹介します。 必要な道具 初めてのトライアスロンには、基本的な道具が必要です。この機材は高価なものである必要はありませんし、お金を節約するために借りることも可能です。ここでは、必要なものには、トラッカーズロゴ、水着、ゴーグル、キャップなどが必要です。 また、自分に合った自転車と、正常に動作する自転車。これは、ロードバイク、マウンテンバイク、またはハイブリッドであることができます。タイムトライアル用の自転車があれば、それを使ってもかまいませんが、トライアスロンやタイムトライアル用の特別な自転車は必要ありません。 トレーニング用のサイクリングショーツも必要でしょう。下着なしで着用できるサイクリングショーツがあれば、より快適に走ることができ、サドルの痛みを防ぐことができます。 時間的制約 しばらく体力が落ちていた人は、12週間くらいかけて体調を整え、ケガの可能性を最小限にするのがよいでしょう。12週間で腱や靭帯、持久力を整え、レースを楽しめるようにしましょう。週5日、2時間半から4時間のトレーニングが可能であれば、体調を整えるのに十分な時間です。 そうです、最大のトレーニング週間でも4時間程度までです。 平日のトレーニングは30分から45分でいいし、週末は持久力をつけるために使ってもいい。最長で1時間半から2時間、自転車に乗ればいいのです。 週5回のトレーニングのうち、2回は水泳のトレーニングにしましょう。水泳の持久力をつけるには、12週間の水泳計画を掲載したコラムを参考にしてください。 さらに2つのワークアウトは、持久力を高め、ケガのリスクを最小限に抑えるために、ランとバイクを組み合わせたワークアウトにしてください。 最初の1週間のコンビネーション・ワークアウト コンボ・ワークアウトその1:(ラン1分、ウォーク1分)を5回行った後、会話しやすい強度で30分間自転車に乗ります。このトレーニングはジムでもできます。 コンボ・ワークアウトその2:(ラン1分、ウォーク1分)を7〜8回行い、その後、会話程度の楽な強度で30分間自転車に乗ります。 最初の週の5回目、最後のトレーニングは、簡単な会話程度の強度で45分間自転車に乗ります。ここからは、自分で計画を立てることもできますし、すぐに使える計画を利用することで計画の心配がなくなります。 計画的な休養 トライアスロンのトレーニング方法を学ぶと、どんどん量を増やしたくなりますが、体はストレスと休息のバランスで体力を進歩させるものです。 もし、自分でトレーニングのスケジュールを立てるなら、リカバリーデイや量を抑えた休養週を必ず入れて、体を再構築し、より強くなるようにしましょう。

日本の自転車文化。なぜ日本では自転車がそれほど重要なのか?

日本でのサイクリングについて必要な情報を網羅したガイドをお探しなら、こちらがおすすめです。この記事では、自動車メーカーの多い国であるにもかかわらず、日本では自動車よりも自転車の方が多い理由を理解し、日本で最も一般的な自転車の種類を発見し、日本の自転車技術、自転車競技法、トラック競技、日本で自転車を購入・販売する方法などに触れることができます。 日常的なサイクリング、なぜ日本には自転車が多いのか? アムステルダムやデンマークに次いで、日本は自転車大国として認識されています。日本は1億人以上のサイクリストがいる国と言われ、首都の東京は世界で最も自転車が密集しているメガシティです。東京の1日の移動のうち、16%が自転車であると言われています。 自転車が人気の理由 日本で自転車が普及している理由のひとつは、学校、スーパー、病院、公園、駅など、用事や行きたい場所のほとんどが近所にあることだ。だから、近くの病院やスーパーに行くのに車で2分も5分もかかるのは資源の無駄遣いに思えてしまうのです その結果、日本の地域は自給自足が主流となり、必要なサービスはすべて隣近所にあるのです。だから、学校、幼稚園、スーパー、歯医者、医者などに行くのに5〜10分もかからずに自転車で行けるのは、とても理にかなっている。このように、無駄な長距離移動がないことが、日本人の幸福度を高めているのではないだろうか。 このように、交通機関が発達しているにもかかわらず、多くの日本人はオフィスや駅などへ自転車で移動している。その理由は、便利であることと、自然災害が発生したときに最も使い勝手の良い交通手段であるためだ。日本は昔から地震や台風に悩まされてきた。実際、3月11日の地震で鉄道がストップした後、自転車の所有者が増えたと言われている。ちなみに、多くの日本人は、自宅から駅まで自転車を利用し、公共交通機関を補完している。 自転車の種類 先進国である日本では、高価なロードバイクやハイブリッドバイク、マウンテンバイクを見かけると思いますが、そうではありません。日本の自転車の大半はママチャリで、日本でいうファミリーワゴンのようなものです。ママチャリは安くて乗りやすく、馬蹄型ロック、ダイナモライト、強力な後輪キックスタンドが装備されています。前部の大きなカゴは荷物を入れるのに適しており、後部のラックは子供を乗せるのに使用される。日本のお母さんは、ママチャリに2人の子供を乗せているのを見かけます。重い自転車ですが、日本の環境には合っているのでしょう。 ママチャリ1台の価格は1万円から2万円。これはおよそ90ドルから170ドルの間である。しかし、自転車は使い捨てのように扱われ、時には悪天候の中に放置されたり、機械的な欠陥が発生しても修理されないことがあります。

VRフィッシングとは何か、現実の釣りと比較できるのか?

バーチャルリアリティは、必ずしもアクション満載である必要はない。社会からの最高の逃避には、あなたとあなたの考えと釣竿が必要なだけなのです。VRではそれが可能なのです。釣りに行く手段がない方、新しいヘッドセット体験を探している方、今すぐ遊べる最高のVR釣りゲームを紹介します。 リアルVRフィッシング Real VR Fishingは、リアルな釣り場に身を置き、最大4人の友人とオンラインプレイが可能です。ストレスのないカジュアルな釣りから、チャレンジ精神旺盛なベテランアングラー向けの難易度の高い釣りまで、さまざまなモードが用意されている。釣った魚は自分のコレクションとして、カスタマイズ可能な水槽に飾られます。このVRフィッシングゲームの最大の魅力は、アプリからYouTubeやSpotifyを視聴できることでしょう。これは、すべてのプレイヤーが体験に没頭できるよう、中断を防ぐ素晴らしいQOL機能です。 フィッシャーマンズテイル VR Awards Game of the Year 2019を受賞した「A Fisherman's Tale」は、シミュレーターというより釣りをテーマにした作品です。漁船を舞台に、小さな小屋で一人暮らしをしている小さな漁師の人形としてプレイします。嵐の警報が鳴ると、居心地の良い小屋から追い出され、外の世界の秘密を発見することになります。このゲームはリストの中で最も変わったVR釣りゲームですが、ユニークなパズルを解くための魅力的なストーリーをお探しの方には、A Fisherman's Taleをお勧めします。VR専用の機能を活用することで、このゲームはプレイヤーの現実感を曲げることに秀でている。 アルティメット・フィッシング・シミュレーターVR Ultimate Fishing Simulator VRは、Real Fishing VRに代わるもう一つの選択肢です。このゲームは、氷上釣りのために特別に設計された冬をテーマにしたマップを含む、世界中の様々なマップでの実際の釣りをシミュレートしています。もし、用意されたマップに飽きたら、Ultimate FishingはLevel...

スポーツトレーニングに年齢は関係ない?

齢によって特定のスポーツのトレーニング方法が変わる可能性があります。なぜなら、通常、スキルレベルや身体能力はどの年齢でも同じではないからです。年齢によって、技術レベルや身体能力が低下することもあれば、上昇することもあるのです。 人間には、まず、何をするにもピークに達する年齢層というものがあります。その証拠に、身体活動に関することでは、20歳から40歳までの男女が最も強いことが分かっています。スポーツのトレーニングでは、年齢がひとつの判断基準になります。 テニスやゴルフのようなスポーツは、それほどハードなトレーニングを必要としないので、60歳になってもトレーニングを続けることができます。サッカー、バスケットボール、野球、グリディロンなどのスポーツは、ある一定のレベルに達するとやめなければなりません。人間の人生には若い時期があり、スイートスポット年齢があり、そして老年期があります。 年齢が変わると、体内の酸素消費量も変化する これは、皆さんもどこかで聞いたり見たりしたことがあるのではないでしょうか。40歳を過ぎると、体の酸素の使い方が以前と同じではいられなくなるのです。酸素をどれだけ使えるかが、持久力を左右するのです。科学者たちはこれにVO2maxという名前をつけました。VO2maxの計算では、体重あたりどれだけの酸素を体が使うことができるのか、数値で正確な割合を知ることができます。 心拍数が下がると、体の持久力も下がります。これは、体内に送り込まれる酸素が減少することを意味します。この間、ちょっとしたことでも息継ぎをしなければならないからです。酸素の減少に伴い、VO2maxの減少も起こります。 加齢に伴い、筋肉が影響を受ける 筋力やパワーを必要とするスポーツでは、筋肉に負担がかからないことはご存知のとおりです。骨や関節、背骨などの骨格筋が弱くなっているため、ある年齢で重量挙げをするような運動はよくないかもしれません。60歳の人が20歳の時に持っていた重量を担ぐと、関節が切断され、まともに立てなくなる可能性があります。これは、そのような運動をするスポーツに限って言えることです。 今、もっと持久力のあるスポーツをやっている人は、40歳になっても十分元気ですし、少なくとも40歳で体重を運ぶ人よりは元気です。40歳のサイクリストは、スイートスポットの年齢で使っていた目的地を、まだ自転車で走ることができるのです。年齢を重ねると、筋肉が衰えるので、パフォーマンスは必ず落ちます。 年齢を重ねるごとに、体の回復力が低下する。 そう、このくらいがちょうどいいのです。ピーク時の男性は、怪我をしたり、打撃を受けたりしても、年配の男性より早く回復できるので、接触が多いスポーツでもプレーすることができます。先ほども言ったように、年をとると骨が弱くなります。

旅行プランのオンライン作成について

キャンプやキャラバンをしてシンプルに過ごすか、「人里離れた場所」で思いっきり楽しむか、究極の旅程を作成するために必要なのは、多機能で使い勝手の良い無料のオンライン・ツールです。たくさんの旅行プランナー・ツールがある中で、どれが一番自分に合っているのかを知るのは難しいことです。 そこで、旅行計画の苦労を軽減してくれる無料のオンラインツールをご紹介します。 TripHobo 旅行の計画を立てるのに、何から始めたらいいかわからない?それならTripHoboを見てみてください。 TripHoboは、旅行日程のテンプレートをもとに旅の計画を立て、選んだ目的地でやるべきことを提案してくれるウェブサイトです。その土地に詳しくなく、ガイドブックに目を通している時間がない場合に最適だ。 ロードトリッパー Roadtrippersは、その名の通り、ドライブ旅行の旅程を計画するための究極のウェブサイトであり、キャンプアプリである。 その特長は、旅の途中で立ち寄るべきクールな「人里離れた」場所を推奨することで、大自然の中を冒険するのが好きな旅行者に最適です。必要なのは、ドライブ旅行の出発点と終了点をタップするだけです。 イティネリー TripAdvisorやAirbnbなどの有名な旅行ツールと連携し、交通手段や宿泊先、食事や観光など、旅行のあらゆるプランを立てることができるサイトです。一生の思い出に残る旅を計画している人には、まさにワンストップ・ショップと言えるでしょう。 また、人気のルートも紹介されているので、まだ行き先が決まっていない人は、ぜひ参考にしてみてください。 Tripit Tripitのアプリは、最も人気のある旅行ツールの1つです。フライト、宿泊施設、アクティビティに関する情報をアップロードするだけで、この旅行アプリが個人向けの旅程を作成してくれる。 旅行情報のアップロードは簡単で、確認メールを転送するだけで、あとはアプリがやってくれます。各項目やイベントをクリックすると、フライト情報や連絡先などの重要な情報を表示する画面が表示されます。 Pebblar Pebblarは地図ベースの旅行日程プランナーで、ユーザーフレンドリーな方法で旅を組み立て、視覚化し、トレースすることができます。目的地のリストを作成し、そこで何をしたいか、あなたのアイデアを追加するだけです。そして、自分だけの旅程を作成し、地図表示を見ながら、その旅程に入り込んだり、出たりすることができます。 ロメオ2リオ Rome2rioのウェブサイトとアプリは、ある目的地から別の目的地へ、素早く、予算内で簡単に移動できるようサポートします。 スタート地点とゴール地点を入力すると、やるべきこと、見るべき場所など、数多くの旅行や予約の選択肢が表示される。また、予算内で旅をする場合、旅の各ステップにおける大まかな金額を知り、さまざまなオプションを比較したい場合にも最適です。 トリップバケット Trip Bucketの特徴は、旅行計画に関して大きな夢を抱くことを奨励し、便利な旅程テンプレートでそれを描くことです。 このウェブサイトとアプリは、驚くべき行動や場所を思いつくためのインスピレーションの源であり、自分だけのカスタムメイドの旅行バケットリストを作成することによって、それらを実現する手助けをしてくれます。 Inspirock Inspirockは、あなたの旅の旅程を超便利にするために余分なマイルを行くことを誇りにしています。...

釣り道具の必需品

釣り人はタックルばかりに目が行きがちで、道具やアクセサリーはおろそかになりがちです。私も初めてボートを手にし、湖に出かける際に必要なものができるまではそうでした。そのうちに、本当に必要な釣り道具やアクセサリーは何なのかが分かってきました。 どれも高価なものではありませんが、それぞれに用途があり、重要なものです。ここでは、 釣り用ペンチ アルミ製のペンチは、釣り人なら誰でも持っている最も基本的な釣り道具です。錆びないように、アルミは一般的に、鉄よりも優れており、ほとんどが超硬スチールカッターに内蔵されています。岸から釣るか、バスボートから釣るか、ラインを切り、事を曲げ、魚からtrebleのホックを取除き、緊急にあなたの皮からホックを取除くためにあなたとのそれらを持っている必要がある。 マルチツール マルチツールは、タックルボックスやボートに毎日入れておく必要があります。マルチツールがあれば、ベイトキャスターのネジやスピニングリールのドラグなど、ちょっとした機器の不具合を直すのに役立ちます。 応急処置キット 小型の救急箱は、バックパックやソフトサイドのタックルボックスに簡単に収まるサイズです。私が言っているのは、小さな防水ポーチに入っているものです。 いつ魚の歯や糸で切られたり、釣り針が体に刺さったりするか分からないので、これは良いアイデアです。抗生物質や鎮痛剤、傷の手当てなど、万が一の時にありがたいものです。 デジタルカメラ 天秤と同じで、いつ写真映えする魚が釣れるかわからないからです。携帯電話ではなく、本格的なカメラを持っていると、タイマーをセットして本格的な写真を撮ることができるからです。 ミレニアル世代の「プロ」アングラーの多くは、魚との「自撮り」が良い魚の写真になると思っているようですが、それは間違いです。しかし、そうではありません。普通のカメラに代わるものとして、GoProがあります。 ランディングネット 堤防からの釣りでも、ボートからの釣りでも、良いランディングネットがあれば、水中から魚を回収する作業がとても楽になります。堤防からだと、水中に手を入れても安全でないような場所でも、魚に手が届きます。 ネックゲイター/サンマスク アングラーはもっと真剣に日焼け対策をする必要があります。日焼け止めは高価で、油分が多く、臭いもするので、いつも塗るのは煩わしいものです。SPFの高いフィッシングゲイターは、その解決策だ。以前はBuffブランドのゲーターを使用していましたが、今はSimms SunGaiterを愛用しています。頭と首の形が良く、ゲーターの顔部分に呼吸用の穴が内蔵されているからです。

ロッククライミングをやってみようと思わせる、驚きのロッククライミングドキュメンタリー

これらのクライミングドキュメンタリーを見れば、道具を持ち、チョークバッグを補充し、岩に向かう気になること間違いなしです。 壮大なクライミングセッションに次ぐ最高のものは何かご存知ですか?それは、他の人のクライミングセッションに刺激を受けることです。 バレー・アップライジング(2014年) 一言で言うと、ロックスター・クライミングの伝説の誕生、ダートバッグという存在、ヨセミテ国立公園でのカウンターカルチャー世代、LSDでのロッククライミングを観よう!というものです。 このリストの中で間違いなく最もクールなドキュメンタリーです。Valley Uprisingは、ヨセミテ国立公園におけるクライミングカルチャーの始まりを記録したものです。ウォーレン・ハーディングやロイヤル・ロビンスとの激しいライバル関係、自由恋愛世代、ジム・ブリッドウェル、1000フィートの高さの壁でLSDを摂取するなど、伝説的なクライマーが台頭。 ヨセミテと伝説のクライマーたちが、いかに今日のクライミングに影響を与え続けているかを知る上で、非常に重要なドキュメンタリーである。60年代の壮大なクライミング映像もあり、ヨセミテ国立公園に行きたくなるような作品です。 山(2017年) ひとことで言うと、ウィレム・デフォーがナレーションを担当し、世界中の息を呑むような山々で撮影された、視覚的に美しいドキュメンタリー作品。 視覚的に魅惑的なものをお探しですか?そんなあなたにおすすめなのがこれです。 山は、見る人を山の環境に対する最大限の尊敬と称賛の念を抱かせる映像の旅に誘います。ウィレム・ダフォーが、世界各地のさまざまな物語を紹介し、高山地帯と人間とのつながりを浮き彫りにします。 タッチング・ザ・ボイド (2003) 一言で言うと、モラル、人間の忍耐力、信じられないような状況を描いた物議を醸す物語。 この作品はクライミングや登山のセールスポイントにはならないかもしれないが、壮大なドキュメンタリーであることに変わりはない。 サイモン・イェーツとジョー・シンプソンの残酷な物語は、1985年にペルー・アンデスのシウラ・グランデの登頂を目指した彼らの挑戦の記録である。 メルー(2015年) 長い間、Netflixのクライミング・ドキュメンタリーの中でもトップクラスでしたが、現在では配信が終了しています。これもアルパインクライマーによる狂気の肉体的・精神的決意を視覚的に捉えたドキュメント映画である。 コンラッドは、ジミー・チン、レナン・オズトゥルクとともに、前回の失敗を糧にメルー登頂を目指す遠征隊を率いている。命にかかわるような事故、奇跡的な雪崩からの生還、そして目標を達成するためのグループの強さを記録している。 ポーターの岩棚で凍えそうになるシーンは感動的だが、座席が震えるほどだ。 暁の壁(2017年) 文章にすると トミー・コールドウェルとケビン・ジョルジソンが、見ているだけで指が痛くなるルート「ドーン・ウォール」に挑戦 ビッグウォールクライミングとクレイジークリンパーが好きなら、この作品はあなたのためのものだ。Dawn Wallは本当に大きなスクリーンに映し出され、国際的なロッククライミングに大きなスポットライトをもたらした。私はこの作品をクライマーにとっての「フリーソロ」だと考えている。トミーとケヴィンはロープを使うが、このルートがいかに画期的で、6年の歳月をかけて計画されたものであるかは否定できない。...

日本の人気の観光地を紹介

初めて日本を訪れる人は、この比較的小さなアジアの国が、世界有数の先進工業国でありながら、何千年にもわたる豊かで魅力的な歴史を誇っていることを知り、驚かれることが多いようです。 そこでこの記事では、日本の人気の観光地を紹介します。 富士山 日本で最も有名なランドマークである富士山は、間違いなく日本最高峰の山でもあります。南と東に広がる平坦な土地にそびえる標高3,776mのこの壮大な山は、100km以上離れた東京からも見ることができるほど高い山である。 富士山は何世紀にもわたって芸術や文学の世界で賞賛され、現在ではユネスコが2013年にその世界文化的重要性を認めたほど重要な存在です。富士箱根伊豆国立公園の一部である富士山は、毎年夏になると100万人以上の人々が登り、山頂から日の出を拝むという巡礼の行為を行っています。 京都の竹林 日本で最も訪問者数の多い都市の一つである美しい京都は、第二次世界大戦の被害を免れた数少ない都市の一つであり、年間1千万人以上の訪問者を集めている。その多くは、1000年以上前に皇族が住んでいた頃から変わらない、京都の美しい街並みや建築物を見るためです。 当時から、京都は日本で最も重要な文化の中心地であった。その遺産は、現在も多くの博物館や美術館に受け継がれ、それぞれが重要な彫刻や絵画などの芸術品で溢れている。 厳島神社 広島本土からフェリーですぐのところに、日本の神社の島として世界的に有名な宮島があります。広島湾に浮かぶ面積30平方キロメートルの宮島は、風神スサノオの姫神を祀る厳島神社があることで知られています。 8世紀に建てられた厳島神社の社殿の大部分は、小さな湾の海面から杭で支えられて浮かび上がっています。満潮時には、大鳥居を含むこれらの建造物がまるで水面に浮かんでいるかのように見え、その効果は絶大です。 大鳥居をはじめ、これらの建造物は潮の満ち引きによって、まるで水に浮かんでいるように見える。本殿、幣殿、祈祷殿、千畳閣などである。 大阪城 1586年、豊臣秀吉によって築かれた大阪城は、当時国内最大かつ最も重要な要塞であった。1931年に建てられた現在の建物は、当時を忠実に再現している。 見どころは、5階建て、高さ42mの巨大な主塔。高さ14mの石造りの土台の上には、城と街の歴史に関するさまざまな展示があります。最上階の展望台からは大阪の街を一望でき、夕暮れ時は特に美しい。 大阪城公園には報国神社があり、大阪で最も有名な四天王寺は西暦59年に建てられた。日本最初の仏教寺院として知られるこの美しい神社には、五重塔のほか、精巧に装飾された建物が多数あります。金閣寺は、日本最初の仏教寺院として知られています。

釣具をネットで販売しているお店には、どのようなものがあるのでしょうか?

釣具をオンラインで購入するアングラーはますます増えており、そこには膨大な選択肢があります。あなたがインターネット上で釣り具を購入することを決定するたびに、あなたは最高のサービスとあなたの降圧のための最高の可能な製品の両方を取得することを確認したいと思います。 あなたが米国で非常に最高のオンライン釣り店を見つけるのを助けるために、私はいくつかの広範な研究を行い、このガイドを書き上げました。 バスプロショップス オンラインのベストフィッシングストアのリストは、バスプロショップスから始めなければならないでしょう。釣り具に関してはアメリカで最も古く、最も確立されたブランドの一つであり、文字通り何百万人ものアメリカのアングラーが信頼し、購入しているブランドです。 バスプロショップスは、釣り人、ハンター、キャンパー、銃の所有者が必要とする基本的なすべての釣り具の様々なを提供します。 初心者はもちろん、ベテランアングラーにもおすすめのショップ。バスプロショップスでなら、あなたの探しているものが必ず見つかるはずだ。 タックルウェアハウス バスはおそらくアメリカのナンバーワンゲーム種であり、Tackle Warehouseはアメリカのバスアングラーのためのナンバーワンアドレスである。 バスタックルの最新トレンドに敏感で、プロバスアングラーも多数在籍している。また、カスタマーサービスにも定評があり、インターネット上で最も信頼できるタックルショップのひとつに急成長しています。 タックル・ウェアハウスのサクセス・ストーリーは、やや小規模な市場セグメントに焦点を当てることで完全に利益を得ることができるということを示している。現在では、最も急成長しているタックルショップの一つである。 ウォルマート もうひとつ、釣具を扱う総合小売店として、Walmartがあります。これは、毎年何百万人もの人が釣具を購入している、非常に確立された信頼できるブランドです。 ウォルマートはハイエンドのものをたくさん持っていませんが、彼らが提供するものは、特に初心者タイプの漁師に合った手頃な価格の釣り道具の多くです。 また、会社の規模が大きいので、淡水用と海水用の両方の釣り具を大量に提供することができます。 タックルダイレクト さて、巨大なオンライン小売業者を後にし、いくつかの小さなオンラインフィッシングストアを続けて紹介します。釣り具の素晴らしい選択を提供するそれらの1つは、Tackle Directです。 彼らは釣りのタックルと方法の広い範囲をカバーし、インターネット最大の釣りアウトフィッターの一つになるために管理している。 彼らは優れた顧客サービスとスムーズなリターンポリシーを持っており、実際に非常にまれな世界的な出荷を提供しています。 アマゾン 釣具を販売している一般的なネット通販といえば、もちろんAmazonがナンバーワンアドレスです。Amazonでは、あらゆる種類の道具が、さまざまな価格で販売されています。 これは、ある人にとっては非常に実用的でスムーズなオンラインショッピングの方法であり、他の人にとっては少し混乱し圧倒されるかもしれません。あなたが決めることです。世界最大のオンラインショップであるアマゾンは、当然ながら釣りに関する専門知識は持ち合わせていないため、単純に釣り具の全種類を提供しています。 イーベイ 世界最大の卸売業者は間違いなくeBayで、もう20年以上の歴史があります。このプラットフォームでは、中古の個人売買から、eBay経由でタックルを販売している大きなオンラインショップまで、あらゆる種類の釣り具を見つけることができます。...

ゴルフはスポーツなのか?

ゴルフはスポーツではないという議論もある。確かに、地面からボールを離すのがやっとのゴルファーが、エリートアスリートの技を披露しているわけではないことは承知している。しかし、白い小さなゴルフボールを曲がった棒で動かすだけでも、エリートレベルでなくとも、それなりの協調性と運動能力が必要なのです。 だから、ゴルフはスポーツではない、少なくとも野球やフットボール、ホッケーやベースボール、あるいはテニスのような個人スポーツと同等のものではない、という主張は、もう使い古されたものだ。 ゴルフはスポーツの定義に合致している Merriam-Websterによると、スポーツとは「特定の身体活動を特定のルールに従って行い、互いに競い合うコンテストまたはゲーム」である。ゴルフがこの定義を満たしていることは間違いなく、特にルールに関する部分はその通りです。ゴルフにはたくさんのルールがあります。ビリヤードは?ダーツ?それはもう議論の余地がありますね。 ゴルフがオリンピックで復活 オリンピックは、地球上で最も素晴らしいスポーツイベントと多くの人が考えています。したがって、2016年に100年以上ぶりにオリンピックに復帰したゴルフは、エース級といえる。そして、アーチェリーやカーリングといった長年のオリンピック種目よりもスポーティであることは間違いないだろう。しかし、アーチェリーやカーリングでさえ、運動神経や優れた目と手の協調性、さらには戦略性が必要だ。ゴルフにはそのすべてが大量にあり、さらに、高いレベルでパフォーマンスをすることは、ほとんどのオリンピックスポーツよりも厳密で困難であると主張することができるのです。 タイガーウッズの活躍 タイガー・ウッズは、ゴルフのスポーツとしての地位を確立した。 タイガー・ウッズのゴルフのプレーは、マイケル・ジョーダン、トム・ブレイディ、デレク・ジーターがそれぞれのスポーツを定義した方法と比較されるかもしれません。2000年、グレン・アビーで行われたカナディアン・オープンで、ウッズが200ヤード先のバンカーから放った6番アイアンは、まさにスポーティそのものだった。極度のプレッシャーの中で、明晰さと運動神経と正確さが必要だったのです。ゴルフコースでのウッズの行動は、威嚇や祝福の仕方も含めて、ゴルフをスポーツとして見せるだけでなく、テレビの視聴者にとっては、実質的にコンタクトスポーツのように映ったのです。 良いプレーをしたい人のための精力的なトレーニング プロツアーに参加するゴルファーは、ロングドライブの選手とは違い、かつてないほどのトレーニングを積んでいます。昔はそんなことしなかったと言われるかもしれないが、ベーブ・ルースもそれほど熱心にジムに通っていたとは思えない。ジャスティン・トーマスを見てみると、体重は150ポンド、ティーグラウンドから約350ヤードのドライバーを打ちます。彼は技術だけでなく、トレーニングも激しいので、他の野球選手やサッカー選手、あるいはテニス選手よりも柔軟性があるのです。